碰到困境，请试着不断回观自己，当下就看自己内在发生了什么？所有的东西，都是

碰到困境，请试着不断回观自己，当下就看自己内在发生了什么？所有的东西，都是我的一面镜子，映照着我内在。比如不想让别人控制，可能我内在有恐惧感；不想顺从别人，可能是自卑感作祟。深呼吸，把注意力带到自己的身体上面，能带我们走出与别人能量的纠缠。——瑞山居士