快乐

         健康是人生第一财富,健康是社会第一资源,健康是国民第一素质.
         根据世界卫生组织的权威定义,健康分躯体.心理.社会人际适应和精神道德四个层次,健康是这四个层次的良好和完满状态.-------洪绍光<快乐养生  事半功倍>
           药王孙思邈高寿101岁,他说:五福寿为最. 怎样得寿?孔子说:仁者寿.现代医学已证明,健康四大元素中,遗传占15%,社会环境占据10%,自然环境占10%,医疗条件占8%,个人生活方式占60%.因此健康
钥匙掌握在自己手里.在生活方式在生活方式中,合理膳食占据13%,心理平衡占30%,运动.戒烟.限酒占据17%.可见,心理平衡最关键.

快乐是健康的基础，有句俗语：笑一笑十年少

董仲舒语："仁者之所以多寿者，外无贪而内心静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身"

我快乐，看来能长寿{:soso_e113:}

      “淡泊以明志”，淡者，淡泊、淡远、清淡、恬淡、平淡是也。古往今来，中国人对于“淡”，可谓是情有独钟，别有厚爱。与世无争。“淡泊以明志”，这是人生的最高境界;“平淡见天真”，则又是艺术的理想境界，而“君子之交淡如水”，则又是谦谦君子们的交友之道了。