健康生活

仲伟坚

当大部分人都在关注你飞得高不高时，只有少部分人关心你飞得累不累。这就是--友情。
再忙，也要照顾好自己。
朋友虽不常联系，却一直惦念。
    天凉时记着多穿衣！ 世界好友周快乐！!
    少喝奶茶，不吃刚烤好的面包。
    远离正在充电的电源。
白天多喝水，晚上少喝水。
一天不喝多于两杯的咖啡。
少吃油多的食物。
最佳睡眠为晚上十点至早上六点。
晚上五点后少吃大餐。
每天喝酒不超过一杯。
不用冷水服胶囊；睡前半小时服药忌立刻躺下。
睡眠不足八小时人会变笨；有午睡习惯的人不易老。
    手机电池剩一格时不要打电话，剩一格时辐射是平时的一千倍!
    要用左耳接电话，用右耳会直接伤害到大脑。

仲淑华

谢谢,很实用.七.十.十一.十二.十三.十四.这几条都没做到.