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霜降

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发表于 2011-10-24 10:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

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      霜降时节话养生,霜降作为秋季的最后一个节气,此天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津。故要重视保暖,防止秋燥,适当加大运动量。这个季节是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病的高发期,老年人特易患上"老寒腿",慢性支气菅也容易复发或加重。这时应该多吃梨,苹果,百果,洋葱等,栗子也是此时的进补佳品。
    民间在霜降这天,讲进食补品,“一年天天补,不如霜降补”.“冬补不如霜补”。同时,霜降后天气日趋寒冷,我们这个年龄段的人,更应注意保暖,特别是胃部和膝盖的保暖。
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发表于 2011-10-24 21:39 | 显示全部楼层
我这都雪降好多回了,回去之后还不能体会这冬天了。
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发表于 2011-10-24 21:39 | 显示全部楼层
我这都雪降好多回了,回去之后还不能体会这冬天了。
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发表于 2011-10-25 00:03 | 显示全部楼层
很及时,温温煦煦,不仅对长者有裨益,对年轻人也是一种提醒,这样的帖子越多越好,收藏了,感谢
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