咳嗽的食疗

        杏仁炖雪梨：取杏仁10克，去皮打碎，雪梨一只去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，开水适量，然后置锅内，加盖炖煮1小时即可服用，早、晚各1次。
     银耳炖冰糖：取银耳5克，洗后用冷开水浸泡1小时，撕碎，加入冰糖30克，炖煮至熟，每晚睡前食用。
     川贝炖雪梨：梨1只洗净，横断切开，挖去核后纳入川贝末10克，然后将两块梨并拢用竹签固定，放碗中加冰糖20克，水适量，隔水炖煮1小时即可。吃梨喝汤，每晚1次。
　　 蜂蜜萝卜汁：白萝卜适量，洗净去皮，切碎，以洁净纱布绞榨取汁，每取50毫升，加蜂蜜20毫升调匀顿服，1日3次。
     雪梨白藕汁：雪梨洗净，去皮核，白藕去节，各等量切碎，绞榨取汁，不拘量代茶频饮。
     贝母冰糖汁：川贝母(研细)5克，冰糖20克，同放碗内，加水150毫升，隔水炖煮30分钟即可，早、晚各服1次。
     百合杏仁粥：鲜百合50克(干品30克)，杏仁10克，去皮，打烂，粳米50克，同煮为稀粥，调蜂蜜适量温食，一日1次。
　　玄参麦冬粥：玄参、麦冬各20克，煎汤取汁备用。以粳米50克煮粥，熟后加入药汁令沸，调蜂蜜食用，一日1次。
　　蔗浆粥：新鲜甘蔗适量，去皮后榨汁备用。以粳米50克煮粥，熟后加入蔗浆汁50毫升令沸，调蜂蜜食用。一日1次。

冰糖炖梨，比较管用

川贝是主管镇咳的。

食疗好于药疗，主要是贵在坚持，成在预防。不能三日打鱼二日晒网，事到临头才想起。这样的效果不是很好。